Sveikatingumo

KALANETIKA/PILATES – treniruotės, po kurių suprasite, kad turite daugiau kūno dalių, nei manėte! :) Smagiausia, kad gausiai prakaito lieti nereikės! Užsiėmimai atliekami pagal relaksacinę muziką, tad tai puikus būdas atsipalaiduoti po darbo ir tuo pačiu padailinti kūno linijas. Tinka turintiems stuburo iškrypimų ar sąnarių problemų. Užsiėmimus veda trenerė Agnė Saikauskaitė (kankintoja gerąja prasme).

Užsiėmimų laikas: antradieniais ir ketvirtadieniais 18:00-19:00

In-shape

STRETCH & TONE – pietų metu vykstanti treniruotė, norinčioms(-iems) būti sveikoms(-ais) ir gražioms(-iais)! Tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, kuriame susipina kalanetikos, pilates, jogos ir gimnastikos pratimai. Padeda atpalaiduoti kūną ir mintis, suteikia žvalumo vidury darbo dienos. Ypač tinka  nemėgstantiems intensyvaus aerobinio krūvio ir žmonėms, su stuburo problemomis. Stiprinami vidiniai raumenys, lavinamas lankstumas. Trenerė Sandra Saikauskaitė sako, kad ši treniruotė labai patiks nemėgstantiems nuobodžiauti, kadangi jos metu pratimai keičiami ganėtinai sparčiai ir nėra apsiribojama vienu stiliumi!

Užsiėmimų laikas: pirmadieniais ir trečiadieniais 12:00-13:00

Reklama